ルール

今年になって色々と自分のなかルールを定めたのですが、なかなか守れないものが。。

それは？

腹八分目。

かんたんそうで難しい。

食べ過ぎは太るのもあるけど、内臓がえらい疲れる。疲れの原因は食べ過ぎからもきてる！というわけから腹八分目を目指してるのですが。。

ルールたちは全然ストイックなものでなく、毎日こうしてたらたのしいんじゃないかというのをやってるだけです。少しの心がけで世界って変わると思う。

(でもほかのルールはないしょ♪)